Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm), rind reserved (optional - see Tips)
- 200 g leftover bread, cut into slices
- 4 garlic cloves
- 70 g unsalted butter
- 1 onion (150 g), cut into pieces
- 1 tomato, cut into pieces
- 1 celery stalk, including leaves, cut into pieces
- 1 carrot, cut into pieces
- 1 bunch kale, stalks roughly chopped; leaves reserved separately (150-200 g leaves), cut into fine slices
- 200 g bacon, cut into cubes (1 cm - see Tips)
- 20 g extra virgin olive oil
- 900 g water
- 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 200 g tomato passata (see Tips)
- 2 sprigs fresh rosemary (whole)
- 1 cinnamon quill
- 400 g canned cannellini beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tips)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2180.4 kJ / 521.1 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Karbonhidrat
- 44.9 g
- Yağ
- 30.6 g
- Doymuş Yağ
- 13 g
- Lif
- 8.3 g
- Sodyum
- 580.5 mg
Alternatif tarifler
Tuscan bean soup
40 Min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55min
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35 Min
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1 Std. 10 Min
Eggplant and ricotta involtini
1 Std. 20 Min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 Min
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30 Min
No-waste veggie bolognese (TM6)
3 Std.
Chickpea ratatouille (gut health)
1 Std.
Meat-free mushroom lasagne
1 Std. 30 Min