Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)

4.7 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

12 portions

Malzemeler

Spiced cauliflower

cumin seeds
1 tsp
coriander seeds
1 tsp
fennel seeds
½ tsp
paprika
¾ tsp
chilli powder to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
cauliflower cut into florets
750 g
extra virgin olive oil to taste
1 tbsp

Whipped feta

feta cheese
75 g
ricotta
100 g
extra virgin olive oil
2 tsp
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
toasted pine nuts
3 tbsp
cayenne pepper to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 86.9 mg

Protein 3.4 g

Kalori 333.3 kJ / 79.7 kcal

Yağ 6 g

Lif 1.5 g

Doymuş Yağ 2.1 g

Karbonhidrat 4.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Casual entertaining 25 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 dk

Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)

6sa 15 dk

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9sa 40 dk

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)

20 dk

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 dk

Ancho chilli bean bowl

1sa

One whole cauliflower

45 dk

Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita

1sa

Warm broccoli salad with rocket pesto

30 dk

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2sa 25 dk

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1sa

Hearty minestrone with herb gremolata

40 dk