Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Spiced cauliflower
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp coriander seeds
- ½ tsp fennel seeds
- ¾ tsp paprika
- ½ tsp chilli powder, to taste
- ground black pepper, to taste
- 750 g cauliflower, cut into florets
- 1 tbsp extra virgin olive oil, to taste
Whipped feta
- 75 g feta cheese
- 100 g ricotta
- 2 tsp extra virgin olive oil
- fresh flat-leaf parsley, chopped, to serve
- 3 tbsp toasted pine nuts
- cayenne pepper, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 333.3 kJ / 79.7 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Karbonhidrat
- 4.2 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 1.5 g
- Sodyum
- 86.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Rhubarb, orange and almond Cake
1 godz. 30 min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 min
Quick prawn laksa (Noni Jenkins)
25 min
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
1 godz. 10 min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Cauliflower hummus with green vegetables
1 godz.
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1 Std. 35 Min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 Min
Mint béarnaise
25 min
Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM6)
Değerlendirme yok
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 godz.