Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g butter, plus extra for greasing
- 200 g dried red lentils
- water, for soaking
- 120 g Parmesan cheese, cut into cubes (3 cm)
- 50 g olive oil
- 1 brown onion (approx. 150 g), cut into quarters
- 3 garlic cloves
- 1 red capsicum, deseeded and cut into pieces
- 400 g canned whole tomatoes (including liquid)
- 120 g red wine
- 1 sprig fresh oregano, leaves only
- 1 tsp ground ginger
- 2 tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 eggplant (approx. 550 g), cut into slices (1 cm)
- 500 g full cream milk
- 40 g spelt flour
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1997.7 kJ / 475.7 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 23.8 g
- Doymuş Yağ
- 10.5 g
- Lif
- 8.1 g
- Sodyum
- 1099.1 mg
Alternatif tarifler
Chilli con tempeh
20p
Red lentil cauliflower dahl
35min
Lentil and chickpea burger with tahini dressing
1 Std. 30 Min
Vegetarian chilli
35min
Hearty lentil chilli
50 Min
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Black bean enchiladas
1h 20min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Pulse and pumpkin curry
30min
Lentil bolognese
30min
Vegan walnut and black bean burger
4 godz. 40 min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min