Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La salade de quinoa
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de quinoa
- 50 g de graines de tournesol
- 150 g de carotte, coupée en tronçons
- 50 g d'oignon nouveau
- 250 g de concombre, coupé en cinq
- 250 g de haricots blancs en boîte, égouttés et rincés
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
- 2 c. à soupe vinaigre de cidre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 50 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de poivre moulu
- 3 pincées de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1728.3 kJ / 414.8 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Karbonhidrat
- 33.5 g
- Yağ
- 22.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Lif
- 10.3 g
- Sodyum
- 931.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 Min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade d'épeautre à la grecque
30 Min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Salade d'orge composée
40min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu
45 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 Min