![Buddha bowl aux falafels Buddha bowl aux falafels](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8b23a389553bfce74a999d33d901761e/Derivates/ab5a3a6533014a1cc760cab53f2567cfccc6af6c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de lentilles noires Beluga, sèches
- eau, pour tremper les lentilles
- 4 c. à soupe d'amandes décortiquées
- ½ citron jaune, le zeste et le jus
- 2 c. à soupe de purée de sésame
- 150 g de crème de soja
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- du sel, et 1 c. à café pour les falafels
- du poivre moulu
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 40 feuilles de persil frais et de coriandre fraîche
- 3 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 300 g d'huile de friture
- 80 g de mélange de jeunes pousses de salade
- 100 g de carottes, râpées
- 16 tomates cerise, coupées en deux
- 2 c. à soupe de raisins secs
- 10 feuilles de basilic frais
- 2 avocats citronnés, en tranches
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3426 kJ / 823 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 52 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sarrasin avec champignons
25 menit
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
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Curry de pois chiches au tofu
25 menit
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Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
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Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
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Salade d'épeautre aux asperges
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Tikka bowl façon dahl
55 Min
Salade de nouilles, aubergines et mangue
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Buddha bowl au saumon fumé
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Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
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