Salade inca

Salade inca

4.6 82 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

100 g d'oignon rouge coupé en deux
le jus d'un citron jaune
200 g de tomates coupées en brunoise
1500 g d'eau
½ c. à café de gros sel
100 g de carotte
100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
75 g de quinoa rouge
100 g de grains de maïs en conserve
2 avocats coupés en lamelles
75 g de quinoa blanc
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
10 brins de coriandre fraîche ciselés

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.2 g

Kalori 880.2 kJ / 211.2 kcal

Yağ 9.5 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Best of salades 16 Tarif
Fransa

Evasions gourmandes 65 Tarif
Fransa

Les graines qui sèment le goût ! 15 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55 min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30 min

Spaghetti o palmo

35 min

Galettes de poivron à la ricotta

50 min

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55 min

Mijoté de thon aux pois chiches

40 min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 min

Lieu à la crème de petits pois

50 min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 min

Potée de haricots fumés

30 min