Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

4.5 39 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

2 avocats mûrs, la chair en morceaux
le jus d'un citron jaune ou vert
2 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pincées de paprika
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de riz basmati
4 asperges vertes
200 g de petits pois frais
150 g de pois gourmands
4 tranches de saumon fumé
½ bouquet de ciboulette fraîche
gomasio ou graines de sésame

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1657 kJ / 395 kcal

Yağ 14 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

1h 5min

Buddha bowl d'automne

1h 5min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45min

Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges

30min

Poke bowl végétarien

50min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Poke bowl

30min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Bowl de quinoa et champignons marinés

1h 20min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Salade asiatique au poulet

30min