Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

4.1 28 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
500 g de haricots verts frais
200 g d'eau bouillante
1 pincée de sel
200 g de boulgour
50 g d'amandes effilées
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de moutarde de Dijon
1 c. à soupe de vinaigre de cidre
du sel
du poivre moulu
250 g de tomates cerise coupées en deux
1 échalote émincée

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 1571 kJ / 376 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Recettes healthy pour l'été 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Conchiglioni aux blettes et au saumon

55min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25min

Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes

1h 35min

Tartare de légumes

1h 15min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Salade de quinoa et haricots verts

30min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

15min

Pâtes aux légumes d'automne

50min

Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre

45min

Buddha bowl au saumon fumé

35min

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12h 55min

Salade d'épeautre à la grecque

30min