Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

4.3 101 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

6 feuilles de basilic frais
1 - 2 pincées d'origan déshydraté
40 g d'huile d'olive extra vierge
700 g d'eau
180 g de haricot vert frais coupés en deux ou quatre
½ c. à café de sel
150 g de quinoa
100 g de tomate coupée en morceaux de 2 cm
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 712.7 mg

Protein 6.5 g

Kalori 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Yağ 14.1 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 29.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°26 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto au citron, burrata et romarin

1h 10min

Tartare de légumes

1h 15min

Gratin de patate douce et émincé de soja

45min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35min

Salade asiatique au poulet

30min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Poulet piccata, boulgour au citron

45min

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min

Laab kai (Salade au poulet)

35min

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40min