Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g d'eau
- 1 poivron rouge, en dés
- 1 carotte de belle taille, en dés
- 100 g de courgette, en dés
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de concombre, en dés
- 1 oignon rouge, émincé
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 378 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Légumes croquants aux crevettes
40 Min
Wraps concombre et saumon fumé
50 Min
Tarte couronne tapenade-tomate
45 Min
Tartare de tomate et de poivron
10 dk
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe
10 dk
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 godz. 10 min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 dk
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Salade de courgette, riz et thon
25 min
Jus détox concombre, fenouil
10 dk
Salade grecque
30min