Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais, coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes, taillées en julienne
- 250 g de poireaux, taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1046.3 kJ / 250.5 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbonhidrat
- 7.5 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 3.8 g
- Sodyum
- 690.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Poulet grillé à la citronnelle
45 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Saumon au sésame, crème de petits pois
1 Std.
Salade asiatique au poulet
30 Min
Brochettes de poulet sauce satay et salade de concombres
1h 35min
Salade de bœuf à la citronnelle
30 Min
Soupe épicée vietnamienne
50 min
Salade thaïe aux crevettes
35 Min
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 Min
Poisson sauce aigre-douce
50 min
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 Min
Poulet laqué au sésame
40 Min