Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmão com tomate e molho amarelo
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 doses
Malzemeler
Marinada
-
lombos de salmão s/ pele (150 g unid. aprox.)6
-
azeite30 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
limão só a raspa½
-
tomilho só as folhas1 c. sopa de
Molho de coco e curcuma
-
leite de coco200 g
-
natas200 g
-
vinho branco50 g
-
curcuma em pó1 c. chá cheia de
-
farinha tipo 6520 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Molho de tomate e alcaparras
-
azeite35 g
-
alho4 dentes de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
tomate em pedaços250 g
-
malagueta s/ sementes1
-
alcaparras25 g
-
cogumelos frescos laminados150 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
tomilho só as folhas1 c. chá de
-
cebolinho picado, mais q.b. p/ guarnecer1 c. chá de
-
Agrião só as folhas p/ guarnecer (25-50 g aprox.)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
954.4 mg
Protein
24 g
Kalori
2264.8 kJ /
541.3 kcal
Yağ
41 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
16.9 g
Karbonhidrat
15.3 g
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