Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g cebolo (spring onion)
- 200 g quinoa
- 450 g água
- 1 c. sopa de sal
- 300 g peito de frango cozido cotado em fatias
- 100 g feijão-preto cozido
- 100 g milho doce em lata
- 100 g tomate-cereja
- 150 g abacate
- 50 g espinafres baby frescos
- 150 g iogurte
-
30
g azeite
veya 30 g óleo de abacate - 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de pimenta chipotle em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 10 g malagueta cortada em fatias finas
- Besin Değeri
- şuna göre 6 doses
- Kalori
- 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
- Protein
- 115.2 g
- Karbonhidrat
- 196.3 g
- Yağ
- 78.2 g
- Doymuş Yağ
- 12.7 g
- Lif
- 36.4 g
- Sodyum
- 8576.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frango Tikka Masala com massa
45min
One pot de frango com paprika
45min
Salada kimchi com sobras de frango
15min
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1h 45min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1j
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30min
Taça de pimentos com frango
25min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Salada de maçã e grão
20 menit
Salada de feijão, abacate e atum
20 menit
Bowl de cogumelos vegan
1h 20min
Fajitas de frango com cogumelos - TM6
1j