Ana içeriğe geç Arama
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
3.3 12 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • brown rice
    9 oz
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • vegetable stock
    24 oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • tuna, packed in water drained, flaked
    2 cans
  • artichoke hearts, marinated drained, halved
    10 oz
  • mixed olives drained, pitted, halved
    6 oz
  • fresh thyme leaves to garnish
  • Parmesan cheese (isteğe bağlı) shaved, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1478 mg
Protein 16 g
Kalori 1301 kJ / 311 kcal
Yağ 9 g
Lif 7 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternative Risottos 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55 Min

Vegetable Patties

3.7(46)

1 Std.

Green Tea Salmon with Asian Slaw

4.4(26)

1 Std. 20 Min

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

3.6(8)

40 Min

Sweet Potato and Zucchini Frittata

3.8(85)

45 Min

Green Goddess Dressing (Bill Yosses)

4.5(8)

20 Min

Greek Rice

4.3(58)

1 Std. 20 Min

Thai Peanut Crunch Salad

4.3(47)

30 Min

Coconut Rice Salad

4.7(18)

1 Std.

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4.6(27)

4 Std. 20 Min

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(39)

1 Std.

Texas Coleslaw

4.5(49)

15 Min