Ana içeriğe geç Arama
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
3.3 12 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • brown rice
    9 oz
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • vegetable stock
    24 oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • tuna, packed in water drained, flaked
    2 cans
  • artichoke hearts, marinated drained, halved
    10 oz
  • mixed olives drained, pitted, halved
    6 oz
  • fresh thyme leaves to garnish
  • Parmesan cheese (isteğe bağlı) shaved, to garnish

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1478 mg
Protein 16 g
Kalori 1301 kJ / 311 kcal
Yağ 9 g
Lif 7 g
Doymuş Yağ 1 g
Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alternative Risottos 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(38)

1h

Fish and Zucchini

3.7(11)

35min

Vegetable Sticks with Dip and Whole Wheat Bread Rolls

3.0(2)

1h 10min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

3.7(23)

55min

Yam Gratin

3.8(10)

30min

Greek Vegetables

3.8(10)

1h

Spooky Spaghetti and Meatballs

4.3(4)

1h 25min

Tuna Noodle Bake

4.7(28)

1h 20min

Pumpkin and Spinach Pie

3.5(15)

1h 35min

Tuna and Amaranth Patties with Cranberry Vinaigrette Salad

2.9(7)

45min

Green Lentil Risotto with Asparagus

4.0(29)

45min

Apple Wild Rice

4.0(8)

50min