Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
veya 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 34 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 11.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 dk
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 dk
Erdbeer-Chia-Shake
10 dk
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Smoothie Bowl mit Beeren
10 dk
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 dk
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2 Std. 10 Min
Himbeer-Kokos-Oats
8ωρ.
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10 dk
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Apfel-Porridge
20min