Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g Himbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 10 - 15 g Erythrit, nach Geschmack
- 150 g Mandeldrink
- 40 g Chiasamen
- 300 g Mango, reif, in Stücken
- 120 g Banane, sehr reif, in Stücken (siehe Tipp)
- 20 - 30 g Wasser, nach Geschmack
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1215 kJ / 290 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 12.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Very-Berry-Proteinshake
5min
Gurken-Dill-Milchshake
5min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 Min
Kräuterlassi
5min
Granatapfel-Ingwer-Booster
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10min