Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

4.3 83 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 Gläser

Malzemeler

Chiasamen
15 g
Banane, reif in Stücken (siehe Tipp)
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
280 g
Wasser
250 g
Erdnusscreme
15 g
Kakao
5 g
Erythrit
20 g
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (siehe Tipp)
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Glas

Sodyum 91.2 mg

Protein 16.7 g

Kalori 1054.8 kJ / 252.1 kcal

Yağ 11.5 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 4.3 g

Karbonhidrat 24.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

THERMOMIX® Magazin 2/2024 42 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chai-Latte-Shake

Chai-Latte-Shake

10 dk

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5 dk

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

Strawberry-Cheesecake Overnight Oats

4sa 10 dk

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5 dk

Quark-Kokos-Shake

Quark-Kokos-Shake

5 dk

Schoko-Bananen-Proteinshake

Schoko-Bananen-Proteinshake

5 dk

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10 dk

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

10 dk

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10 dk

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake

5 dk

Bananenquark mit Kakaonibs

Bananenquark mit Kakaonibs

10 dk

Himbeer-Kokos-Oats

Himbeer-Kokos-Oats

8sa