Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Ananas, TK, in Stücken
- 2 Pfirsiche, davon 1½ in Stücken und ½ in Scheiben
- 1 Banane, in Stücken
- 100 g Sojadrink
- 1 TL Honig
- 2 EL Haferkleie
- 50 g Brombeeren
- 2 TL Sonnenblumenkerne
- 4 EL Reiscrispies
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 992 kJ / 237 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 3 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 7.5 g
- Sodyum
- 45 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15 Min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 Min
Chai-Latte-Shake
10 Min
Healthy Freakshake
10 Min
Green Powersmoothie
5min
Avocado-Kiwi-Bowl
10 Min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
20min
Joghurt-Früchte Overnight Oats
8 Std.