Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha

4.5 61 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 Portionen

Malzemeler

Avocado in Stücken
1
Babyspinat, frisch
30 g
Wasser
150 g
Bananen, reif in Stücken, gefroren
300 g
Matchapulver
1 - 2 TL
Chiasamen
1 EL
Vanilleextrakt
1 TL
Ahornsirup
10 g
10 g Agavendicksaft
Blaubeeren
40 g
Erdbeeren in Scheiben
40 g
Bananenchips
2 EL
Kokosflocken
2 EL
Pistazien, gehackt
2 EL
Kakaonibs
2 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Rezepte mit Super-Power 10 Tarif
Almanya

Smoothiebowls 6 Tarif
Almanya

Vitamin-Boost 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganer Kaffee-Smoothie

10 dk

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 dk

Erdbeer-Kombucha-Mocktail

5 dk

Mango-Kokos-Bowl

10 dk

Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl

10 dk

Avocado-Kiwi-Bowl

10 dk

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6sa 10 dk

Veganer Piña-Colada-Shake

5 dk

Orangen-Kokos-Porridge

20 dk

Mochaccino (vegan, laktosefrei)

15 dk

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2sa 30 dk

Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia

5 dk