Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 30.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 75.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter, TM6)
30 min
Honey ginger tofu with greens
2 godz. 25 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55min
Crispy Korean tofu
1 godz. 20 min
Basil, avocado and hemp pesto
5 min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 godz.
Strawberry and puffed millet cereal bars
2h 15min
One whole cauliflower
45 min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 min