![Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau) Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0b82f72a-8bf4-42f0-803f-cc4134740cf4/Derivates/3651e47f-5bed-4db8-b38e-4557f7a44ce8.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 30.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 75.6 mg
Alternatif tarifler
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Spinach dumplings with tomato ragout
1 Std.
One whole cauliflower
45 Min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 Std. 20 Min
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
1 Std.
Crispy Korean tofu
1 Std. 20 Min
Thai tofu and sweet potato cakes
30min
Gwinganna polenta with vegetables
1 Std. 10 Min
Vegan 'pulled pork'
20min
Chickpea shawarma salad bowl
40min
Soba noodle and tofu salad
35min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min