Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 30.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 75.6 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Warm satay bowl
1h 10min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)
25min
Gwinganna polenta with vegetables
1h 10min
Crispy Korean tofu
1h 20min
Gwinganna biryani (TM6)
25 Std. 20 Min