Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 30.7 g
- Doymuş Yağ
- 4.6 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 75.6 mg
Alternatif tarifler
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2h 30min
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50 dk
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 Min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24h 40 min
Turkey buffe and herby quinoa stuffing (MEATER+®)
6 godz. 20 min
One whole cauliflower
45min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1sa
Soba noodle mee goreng
40 dk
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)
55min
Gwinganna polenta with vegetables
1h 10min
Hasselback beetroot salad with macadamia cream
1sa
Green goddess pizza
1h 30min