Ana içeriğe geç Arama
Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)
3.8 5 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • dried wakame seaweed flakes
    3 tsp
  • sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
    500 g
  • extra virgin olive oil plus 20 g extra
    3 tsp
  • sesame oil
    ¼ tsp
  • sesame seeds
    225 g
  • garlic clove
    1
  • onion cut into slices
    180 g
  • eggs
    2
  • tamari
    2 tsp
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped
    10 sprigs
  • vegetable oil to fry
  • sauce of choice to serve
  • mixed salad leaves to serve

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 75.6 mg
Protein 4.7 g
Kalori 1359.1 kJ / 323.6 kcal
Yağ 30.7 g
Lif 3.3 g
Doymuş Yağ 4.6 g
Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chef favourites 57 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Thermomix creating something incredible 92 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter)

5.0(5)

35 dk

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

4.8(11)

35 dk

Warm satay bowl

4.0(71)

1sa 10 dk

Colourful quinoa salad

4.7(163)

40 dk

Crunchy nut snaps

4.6(14)

3sa 45 dk

Mashed pea and corn slice

4.0(43)

40 dk

Soba noodle and tofu salad

4.5(95)

35 dk

Lentil and pumpkin pot pies

4.6(84)

1sa 25 dk

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1sa 15 dk

Corn and coriander fritters with avocado tahini

4.2(26)

1sa 15 dk

Zucchini, lentil and coconut stew

4.3(592)

30 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(190)

1sa 35 dk