Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

3.4 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 portions

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
40 g
kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
2
brown onion
½
garlic cloves
2
butter
20 g
brown rice
130 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
water
500 g
white button mushrooms cut into slices
180 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 203.1 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2055.8 kJ / 491.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 68.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Tomato and mushroom spaghetti

Tomato and mushroom spaghetti

30 dk

Sweet potato lentil pie

Sweet potato lentil pie

50 dk

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 dk

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk

Vegetable pizza (Thermomix® Cutter, using modes)

Vegetable pizza (Thermomix® Cutter, using modes)

1sa 40 dk

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Tuscan bean soup

Tuscan bean soup

40 dk

Green pea and feta hummus wraps

Green pea and feta hummus wraps

10 dk

Hearty seven vegetable soup

Hearty seven vegetable soup

30 dk

Feta, spinach and potato frittata

Feta, spinach and potato frittata

1sa