Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g cheddar cheese, cut into pieces
- 2 kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
- ½ brown onion
- 2 garlic cloves
- 20 g butter
- 130 g brown rice
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 500 g water
- 180 g white button mushrooms, cut into slices
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2055.8 kJ / 491.4 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbonhidrat
- 68.7 g
- Yağ
- 18.2 g
- Doymuş Yağ
- 9.7 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 203.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chicken, spinach and leek risotto
30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35min
Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)
30min
Warm satay bowl
1h 10min
Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)
55min
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24h 40min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1h 5min
Beef and cashew nut yellow curry
25min