Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

3.3 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 portions

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
40 g
kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
2
brown onion
½
garlic cloves
2
butter
20 g
brown rice
130 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
water
500 g
white button mushrooms cut into slices
180 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 203.1 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2055.8 kJ / 491.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 68.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yellow Curry noodle soup

20 dk

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Spice-rubbed chicken with maple glaze

25 dk

Sausage and butter bean winter stew

25 dk

Balti coconut fish curry

50 dk

Pork and apple cider stew

1sa 40 dk

Peanut and soba noodle slaw

20 dk

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4sa

Middle Eastern chicken with pearl couscous

40 dk

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1sa 35 dk

Turkey rissoles and kale slaw

30 dk

Barley, bacon and chorizo soup

50 dk