Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g cheddar cheese, cut into pieces
- 2 kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
- ½ brown onion
- 2 garlic cloves
- 20 g butter
- 130 g brown rice
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tip)
- 500 g water
- 180 g white button mushrooms, cut into slices
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2055.8 kJ / 491.4 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbonhidrat
- 68.7 g
- Yağ
- 18.2 g
- Doymuş Yağ
- 9.7 g
- Lif
- 9.3 g
- Sodyum
- 203.1 mg
Alternatif tarifler
Sautéd vegetables with broccoli sauce (Thermomix® Cutter, TM6)
30min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30min
Zucchini cheddar slice
45min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1 Std.
Moroccan chicken tagine with pearl couscous
35min
Eggplant and ricotta involtini
1 Std. 20 Min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1 Std. 5 Min
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50min