Mushroom and kale risotto

Mushroom and kale risotto

3.4 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

2 portions

Malzemeler

cheddar cheese cut into pieces
40 g
kale leaves or fresh silverbeet, stalks removed
2
brown onion
½
garlic cloves
2
butter
20 g
brown rice
130 g
Vegetable stock paste (see Tip)
2 tsp
water
500 g
white button mushrooms cut into slices
180 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 203.1 mg

Protein 18.7 g

Kalori 2055.8 kJ / 491.4 kcal

Yağ 18.2 g

Lif 9.3 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 68.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 117 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tagliatelle with pumpkin

45 dk

Warm satay bowl

1sa 10 dk

Chicken, spinach and leek risotto

30 dk

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1sa 15 dk

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 dk

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1sa

Creamy miso mushroom udon

45 dk

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 dk

Zucchini cheddar slice

45 dk

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 dk

Creamy vegetable rice

25 dk

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 dk