Dschungel Porridge

Dschungel Porridge

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Hazırlık 5 dk

Toplam 20 dk

2 Portionen

Malzemeler

Wasser
300 g
Milch
200 g
Haferflocken kernig
80 g
Zimt-Gewürzmischung und etwas mehr zum Bestäuben
½ TL
brauner Zucker
10 g
Salz
1 Prise
Leinsamen, braun (isteğe bağlı)
5 g
Banane in dünnen Scheiben, zum Belegen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10 g

Kalori 1211 kJ / 289 kcal

Yağ 7 g

Doymuş Yağ 5.9 g

Karbonhidrat 43 g

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