Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g Milch
-
50
g Honig
veya 40 g Zucker -
75
g Himbeeren, frisch oder TK
veya 1 Banane, in Stücken - 1 TL Zimt
- 180 g Naturjoghurt
- 160 g Haferflocken, kernig
- 30 g Chiasamen
- 200 g gemischtes frisches Obst, in Stücken
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1166 kJ / 279 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 8 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 185 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Overnight Müsli
8 Std.
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8 Std.
Leichtes Müsli à la Steffi
8 Std. 10 Min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Kickstarter-Müsli
10min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15 min
Kunterbunte Frühstücksgläser
15min
Schoko-Bananen-Pudding-Oats
30 min
Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
2óra 30p
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20 min