Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 10 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 30 g Wasser
- 500 g Magerquark
- 10 g Kakaonibs und etwas mehr zum Bestreuen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1265 kJ / 303 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Süße Frühstückspizza
35min
Vanille-Protein-Quark
10min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10min
Dschungel Porridge
20min
Bananen-Quark-Shake
5min
Apfel-Porridge
20min
Couscous-Quark-Speise mit Beeren
15min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Frühstück im Glas
5min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfelmus-Müsli
20min