Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.0K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1140 kJ / 273 kcal

Yağ 13 g

Lif 9.4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 12 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 33 Tarif
Almanya

Frühstücksfan 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs

2sa 10 dk

Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen

15 dk

Erdbeer-Kefir

5 dk

Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen

10 dk

Very-Berry-Proteinshake

5 dk

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

45 dk

Schoko-Haselnuss-Porridge

20 dk

Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink

10 dk

Porridge mit Erdbeersauce

20 dk

Mango-Möhren-Smoothie

10 dk

Mango-Lassi Overnight Oats

8sa

Quark-Kokos-Shake

5 dk