Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Mandeln, blanchiert
- 150 g Magerquark
- 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
- 30 g Chiasamen
-
20
g Erythrit
veya 20 g Xylit - 100 g Himbeeren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1140 kJ / 273 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 9.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4h 10 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Porridge mit Erdbeersauce
20 min
Mandelporridge
10 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15 min
Mango-Kokos-Joghurt
10 min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25 min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15 min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6h 10 min