Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 1.0K değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 15 dk

2 Portionen

Malzemeler

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 19 g

Kalori 1140 kJ / 273 kcal

Yağ 13 g

Lif 9.4 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 12 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 33 Tarif
Almanya

Frühstücksfan 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Low-Carb Porridge mit Beeren

25 min

Kokos-Porridge mit Himbeeren

20 min

Möhren-Mandel-Oats

8 h 5 min

Chia-Pudding mit Apfelmus

8 h 15 min

Nuss-Porridge mit Früchten

15 min

Porridge mit Erdbeersauce

20 min

Birnen-Himbeer-Porridge

15 min

Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus

40 min

Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen

25 min

Himbeer-Mango-Chia-Pudding

6 h 10 min

Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

15 min

Mango-Kokos-Joghurt

10 min