Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 porción

Malzemeler

270 g de col de bruselas en mitades
480 g de calabacita en medias lunas (1 cm)
480 g de zanahorias peladas, rebanadas
85 g de aceite de oliva extra virgen
2 cditas de sal del himalaya o al gusto
2 ramitas de romero fresco
210 g de farro

210 g de trigo freekeh
720 g de agua
60 g de queso feta
3 - 5 ramitas de eneldo fresco
1 limón amarillo con zumo y cáscara
¼ cdita de sal o al gusto
¼ cdita pimienta negra molida o al gusto
eneldo fresco para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 641 mg

Protein 6 g

Kalori 1146 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ROCKSTARS® 19 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

45 dk

Sopa de poro gratinado con queso cheddar

50 dk

Sopa de cebada perla y hongos

50 dk

Sopa Tex Mex de pavo

50 dk

Camarones con salsa de jitomate, azafrán y anchoas

35 dk

Misoshiru (sopa miso)

15 dk

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 dk

Pollo tandoor

6sa 45 dk

Aguacates rellenos con ensalada de pollo low carb

35 dk

Sándwich alto en proteína

20 dk

Bowl de cerdo

45 dk

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 dk