Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 55 dk

8 porción

Malzemeler

270 g de col de bruselas en mitades
480 g de calabacita en medias lunas (1 cm)
480 g de zanahorias peladas, rebanadas
85 g de aceite de oliva extra virgen
2 cditas de sal del himalaya o al gusto
2 ramitas de romero fresco
210 g de farro

210 g de trigo freekeh
720 g de agua
60 g de queso feta
3 - 5 ramitas de eneldo fresco
1 limón amarillo con zumo y cáscara
¼ cdita de sal o al gusto
¼ cdita pimienta negra molida o al gusto
eneldo fresco para adornar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 641 mg

Protein 6 g

Kalori 1146 kJ / 273 kcal

Yağ 14 g

Lif 4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ROCKSTARS® 19 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min

Pescado para taquear

25min

Tabule de quinoa

10min

Pad thai

40min

Ensalada de ejotes navideños

1h 10min

Lasaña light de calabacitas

1h

Enchiladas poblanas

40min

Betabeles con alioli de cilantro

55min

Aguachile de pepino y palmitos

15min

Camarones saganaki con queso feta

35min

Ceviche de pepino y jícama

10min

Barbacoa de hongos

30min