Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g de cebolla cambray, cortado en cuartos
- 200 g de quinoa en grano
- 450 g de agua
- 1 cda de sal
- 300 g de tiras de pechuga de pollo, sin piel, sin hueso y cocida, en rebanadas
- 100 g de frijoles negros, en lata
- 100 g de granos de maíz inflados, en conserva
- 100 g de jitomate cherry
- 150 g de aguacate
- 50 g de espinaca baby fresca
-
30
g de aceite de oliva
veya 30 g de aceite de aguacate - 150 g de yogur natural
- 30 g de jugo de limón, recién exprimido
- ¼ cdita de chile chipotle adobado
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de paprika, ahumada y molida
- 10 g chile, fresco cortado en rodajas (2 mm)
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porciones
- Kalori
- 11152.2 kJ / 2665.4 kcal
- Protein
- 93.3 g
- Karbonhidrat
- 285 g
- Yağ
- 130.3 g
- Doymuş Yağ
- 23.1 g
- Lif
- 41.5 g
- Sodyum
- 10256.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Entomatadas de pollo
40min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Menú: Ensalada con fajitas de pollo crujientes. Arroz de leche con peras caramelizadas
1 Std. 15 Min
Carnitas de Marlin
40min
Chips de verduras al horno
1h 45min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor
55min
Entomatadas de pollo
40min
Salpicón de pollo
25min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min