Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Estofado Africano occidental de maní
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porción
Malzemeler
-
2 diente de ajo pelados
-
25 g de jengibre en rebandas (2 mm)
-
100 g de cebolla en mitades
-
40 g de aceite de coco
-
400 g de camote en cubos (2 cm)
-
1 cdita de comino en polvo
-
1 cdita de sal del himalaya o al gusto
-
1 cdita de hojuelas de chile seco (isteğe bağlı) o al gusto
-
200 g de puré de jitomates maduros
-
150 g de mantequilla de cacahuate cremosa
-
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) desmenuzado
-
600 g de agua
-
280 g de acelga, fresca en rebandas medianas
-
400 g de garbanzo cocido
-
100 g de cacahuates tostados, sin sal
-
3 - 4 ramitas hoja de cilantro
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
1371 mg
Protein
28 g
Kalori
3183 kJ /
762 kcal
Yağ
42 g
Lif
15.1 g
Doymuş Yağ
16 g
Karbonhidrat
57 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
PARA VERANEAR
15 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 dk
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 dk
Cassoulet vegetariano con legumbres
40 dk
Estofado picoso de berenjena
30 dk
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2sa 30 dk
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2sa
Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6
1sa 20 dk
Poke bowl vegetariano
50 dk
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 dk
Coliflor tikka masala
30 dk
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 dk
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 dk