Ana içeriğe geç Arama
Falafel de coliflor y lentejas rojas

Falafel de coliflor y lentejas rojas
3.5 11 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 2sa 30 dk
30 piezas
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g de lentejas rojas, secas
    400 g de lentejas
  • 1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
  • 40 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de hojas de cilantro, frescas
  • 100 g de coliflor
  • 1 cdita de comino en polvo
  • 1 cdita de semillas de cilantro molidas
  • 30 g de harina de garbanzo
  • 1 cdita de sal
  • ½ cdita de pimienta negra molida
  • aceite vegetal el necesario
  • tahini para servir
  • pan pita para servir
  • lechuga picada, para servir
  • limones en cuartos, para servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 54 mg
Protein 4 g
Kalori 235 kJ / 56 kcal
Yağ 1 g
Lif 2.5 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PARA VERANEAR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

4.7(51)

20 min

Sopa fría de curry rojo

2.3(3)

10 min

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

4.0(4)

2 godz. 20 min

Sopa de acelgas con quinoa

4.5(31)

1 godz.

Curry de papa (Ala hodi)

3.9(9)

40 min

Hamburguesas de tofu

4.2(6)

8 godz. 10 min

Quiche vegano de hongos

4.3(16)

1 godz. 15 min

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

4.7(16)

45 min

Bowl con falafel de lentejas y granada

4.6(13)

2 godz. 35 min

Albóndigas de Kale sin carne

4.7(34)

30 min

Tarta de papas y champiñones

4.3(20)

1 godz. 20 min

Bowl de arroz negro con verduras asadas

4.2(5)

1 godz.