Curry katsu de tofu vegano

Curry katsu de tofu vegano

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 g de tofu firme
910 g de agua
70 g de harina de trigo
1 ½ cdita de sal
220 g de arroz para sushi
1 diente de ajo pelado
15 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
85 g de manzana en trozos
150 g de zanahoria en rebanadas (0,5 cm)
100 g de cebolla blanca en octavos
30 g de aceite vegetal
3 cditas de curry en polvo
1 cdita de garam masala
50 g de catsup
2 cda de salsa de soya
20 g de salsa de soya obscura, sin gluten (isteğe bağlı)
2 cdas de azúcar morena
aceite vegetal para freír
200 g de panko

200 g de pan molido
hojas de cilantro, frescas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 992.8 mg

Protein 34 g

Kalori 3394.3 kJ / 811.3 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 117.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa Húngara de hongos

30 Min

Bebida energética de Azafrán Cardamomo y Almendras

6 Std. 5 Min

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 Min

Ensalada de frijoles cannellini

10 Min

Ensalada de coliflor y papa

30 Min

Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6

1 Std. 20 Min

Curry verde thai vegetariano

35 Min

Berenjenas glaseadas con miso (Nasu dengaku)

1 Std.

Fajitas de tofu y verduras

25 Min

Chilli de vegetales TM6

4 Std. 30 Min

Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo

50 Min

Estofado Africano occidental de maní

50 Min