Curry katsu de tofu vegano

Curry katsu de tofu vegano

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 g de tofu firme
910 g de agua
70 g de harina de trigo
1 ½ cdita de sal
220 g de arroz para sushi
1 diente de ajo pelado
15 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
85 g de manzana en trozos
150 g de zanahoria en rebanadas (0,5 cm)
100 g de cebolla blanca en octavos
30 g de aceite vegetal
3 cditas de curry en polvo
1 cdita de garam masala
50 g de catsup
2 cda de salsa de soya
20 g de salsa de soya obscura, sin gluten (isteğe bağlı)
2 cdas de azúcar morena
aceite vegetal para freír
200 g de panko

200 g de pan molido
hojas de cilantro, frescas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 992.8 mg

Protein 34 g

Kalori 3394.3 kJ / 811.3 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 117.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marinada de Pollo Jerk Jamaicano

10sa

Sopa Húngara de hongos

30 dk

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 dk

Ensalada de frijoles cannellini

10 dk

Fajitas de tofu y verduras

25 dk

Sopa de garbanzo con mejillones picantes

30 dk

Chilli de vegetales TM6

4sa 30 dk

Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass TM6

1sa 20 dk

Sheer berenj (pudín de arroz)

1sa

Berenjenas glaseadas con miso (Nasu dengaku)

1sa

Estofado Africano occidental de maní

50 dk

Curry verde thai vegetariano

35 dk