Curry katsu de tofu vegano

Curry katsu de tofu vegano

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

500 g de tofu firme
910 g de agua
70 g de harina de trigo
1 ½ cdita de sal
220 g de arroz para sushi
1 diente de ajo pelado
15 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
85 g de manzana en trozos
150 g de zanahoria en rebanadas (0,5 cm)
100 g de cebolla blanca en octavos
30 g de aceite vegetal
3 cditas de curry en polvo
1 cdita de garam masala
50 g de catsup
2 cda de salsa de soya
20 g de salsa de soya obscura, sin gluten (isteğe bağlı)
2 cdas de azúcar morena
aceite vegetal para freír
200 g de panko

200 g de pan molido
hojas de cilantro, frescas para decorar
semillas de ajonjolí para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 992.8 mg

Protein 34 g

Kalori 3394.3 kJ / 811.3 kcal

Yağ 22.9 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 2.4 g

Karbonhidrat 117.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX V 16 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas

45 dk

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Değerlendirme yok

Salmón asado con miso y salsa picante gochujang

7sa 30 dk

Falafel

1sa 30 dk

Empanadas veganas de espirulina

40 dk

Bases: bechamel vegana, lentejas rojas, espinacas salteadas y champiñones

2sa 20 dk

Leche de cáñamo

30 dk

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2sa 30 dk

Soya texturizada a la Vizcaína

1sa 10 dk

Sopa miso con verduras

30 dk

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 dk

Poke bowl vegetariano

50 dk