Sopa de garbanzo con mejillones picantes

Sopa de garbanzo con mejillones picantes

5.0 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

800 g de mejillones frescos limpios
3 ramitas de perejil sólo las hojas
2 dientes de ajo (isteğe bağlı) pelados
1 ramita de romero sólo las hojas
1 echalot pelado y en mitades
20 g de aceite vegetal
400 g de garbanzos cocidos escurridos
1 cdita de sal
1 - 2 pizcas de paprika
450 g de agua
4 cdas de crema (min 30% de grasa) (isteğe bağlı) para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1 mg

Protein 31.5 g

Kalori 1548 kJ / 370 kcal

Yağ 12.3 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 33.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

MUNDO THERMOMIX III 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena salada con aguacate y huevo

30 dk

Poke bowl alto en proteínas

1sa

Ensalada de sobras de pollo y kimchi

15 dk

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 dk

Hamburguesa de rape y salmón

20 dk

Sopa rápida de curry con pollo, coles de Bruselas y rollitos de pan

45 dk

Ensalada de coliflor y papa

30 dk

Ensalada de frijoles, aguacate y atún

20 dk

Hamburguesas de calabaza con salsa tzatziki

40 dk

Calamares al azafrán con verduras y cuscús TM6

5sa 20 dk

Curry de pollo estilo Ciudad del Cabo

1sa

Bowl de arroz negro con verduras asadas

1sa