Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo, en trozos (aprox. 2-3 cm)
- 250 g de zanahoria, pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
- 250 g de cebolla blanca, en anillos (aprox. 1 cm)
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 - 3 pizcas de sal
- ½ cdita de ajo en polvo (isteğe bağlı)
- ½ cdita de paprika (isteğe bağlı)
- 1 cdita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 250 g de arroz negro
- 250 g de tofu, en cubos (aprox. 2 cm)
- 15 g de salsa de soya
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 237 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa miso con verduras
30 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13h 10min
Wraps de verduras
30 min
Lentejas rojas picantes y papas al vapor rellenas de champiñones con crema de jitomate.
Değerlendirme yok
Empanadas veganas de espirulina
40 min
Curry katsu de tofu vegano
30 min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min
Sándwich alto en proteína
20min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16 Std.
Tlacoyos de nopal
30 min
Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco
40 min