Cihazlar ve Aksesuarlar
Cassoulet vegetariano con legumbres
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porciones
Malzemeler
-
50 g de rama de apio en trozos
-
80 g de zanahoria pelada y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco sólo las hojas
-
120 g de cebolla blanca en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
250 g de lentejas cocidas y escurridas (ver tip)
-
250 g de frijoles negros cocidos, escurridos250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
-
600 g de agua
-
20 g de puré de jitomate
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
½ cdita de sal
-
3 pizcas de pimienta negra molida
-
crutones (isteğe bağlı) para decorar
-
aceite de oliva para decorar
-
vinagre balsámico (isteğe bağlı) para sazonar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
364 mg
Protein
10.3 g
Kalori
1011.5 kJ /
241.8 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
11.1 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
29.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
MUNDO THERMOMIX IX
15 Tarif
Meksika
Meksika
Bunları da beğenebilirsiniz...
Boloñesa de lentejas
35 dk
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 dk
Empanadas veganas de espirulina
40 dk
Guisado de lentejas etíope (Misir wat)
35 dk
Pay vegano de calabaza y verduras
1sa 20 dk
Curry de coco y garbanzos con arroz de brócoli
13sa 10 dk
Ensalada de alubias Texana
15 dk
Falafel de zanahoria
30 dk
Estofado picoso de berenjena
30 dk
Estofado Africano occidental de maní
50 dk
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 dk
Sopa de garbanzo, kale y calabacita
30 dk