Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 de chile de árbol fresco, sin tallos ni semillas, en trozos
- 450 g de berenjenas, en trozos (aprox. 2-3 cm)
- 1 - 2 pizca de sal
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cda de alcaparras, escurridas
-
150
g de puré de jitomate
veya 150 g de jitomate triturado - 4 hoja de albahaca fresca, y un poco más para decorar
- 20 g de azúcar
- 15 g de vinagre blanco
- 80 g de lentejas cocidas y escurridas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 724 kJ / 173 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 4.6 g
- Sodyum
- 179 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mujaddara (arroz con lentejas)
1h
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3 godz. 10 min
Sopa miso con verduras
30min
Coliflor tikka masala
30min
Sopa de berenjena asada
40min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50 Min
Curry de espinaca y queso fresco
13h
Arroz de Coliflor
25 min
Quiche vegano de hongos
1 Std. 15 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Misoshiru (sopa miso)
15 min