Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 8sa 10 dk

6 porciones

Malzemeler

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 28 g

Kalori 1403 kJ / 334 kcal

Yağ 15 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

METATE & MOLCAJETE 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cassoulet vegetariano con legumbres

40 dk

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2sa 30 dk

Curry con verduras

1sa 10 dk

Mantequilla de zanahoria asada

1sa

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

30 dk

Hamburguesa de quinoa roja

40 dk

Falafel de zanahoria

30 dk

Hamburguesas de portobello

40 dk

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45 dk

Hamburguesa veganas

45 dk

Brownie vegano

40 dk

Sopa miso con verduras

30 dk