Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 oz couscous
- 16 oz water, or per couscous package instructions
- 1 oz red onion, in pieces
- ½ oz ginger, in pieces
- 1 tbsp extra virgin olive oil, plus extra to drizzle
- 4 oz carrots, in pieces
- ½ oz raisins
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed and drained
- 1 tbsp curry powder
- 1 tsp salt, to taste
- ½ oz cashews, chopped
- 1 lemon, juice only
- 1 - 2 tbsp fresh cilantro leaves, chopped, to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1125 kJ / 269 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 46 g
- Yağ
- 6 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 7 g
- Sodyum
- 576 mg
Alternatif tarifler
Cauliflower Artichoke Cheese Bake
1 Std. 10 Min
Greek Rice
1 godz. 20 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Vegan Green Pea Fritters
20 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Southwest Quinoa
40 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Vegan Cashew Sauté
35 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Vegetarian Chili
50 min
Curried Lentils
5h 15min