Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz uncooked quinoa
- 35 oz water
- 1 tsp salt, divided, to taste
- 1 ½ oz apple cider vinegar
- 1 oz oil
- 1 oz honey
- 1 oz lime juice
- ¼ bunch cilantro leaves
- 1 jalapeño pepper, stem and seeds removed (see Tip)
- 1 garlic clove
- ½ tsp yellow mustard
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 red bell pepper, diced (approx. 5 oz)
- 1 orange pepper, diced (approx. 5 oz.)
- 1 can black beans (14.5 oz), rinsed and drained
- 1 can sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained
- 2 green onions, thinly sliced
- 1 avocado, diced
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1607 kJ / 384 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbonhidrat
- 58 g
- Yağ
- 14 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 678 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds
50min
Mediterranean Farro Salad
1 Std. 35 Min
Cauliflower Steaks
45min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Cranberry-Almond Chicken Salad
15 min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30 min
Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette
35 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min