Southwest Quinoa

4.7 290 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

uncooked quinoa
7 oz
water
35 oz
salt divided, to taste
1 tsp
apple cider vinegar
1 ½ oz
oil
1 oz
honey
1 oz
lime juice
1 oz
cilantro leaves
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
yellow mustard
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 5 oz)
1
orange pepper diced (approx. 5 oz.)
1
black beans (14.5 oz), rinsed and drained
1 can
sweet corn kernels (14.5 oz), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 678 mg

Protein 12 g

Kalori 1607 kJ / 384 kcal

Yağ 14 g

Lif 8 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 58 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cookidoo® Plated 2021 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Every Season is a Healthy Season 20 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

TM7™ Manifesto 200 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Steak au Poivre

20 dk

Basic Pinto Beans

4sa 5 dk

Chicken with Mustard Sauce and Vegetable Soup

40 dk

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25 dk

Vegetable and Pasta Soup (12-18 months)

25 dk

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 dk

Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus

40 dk

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

55 dk

Pineapple Teriyaki Salmon

30 dk

Steamed and Grilled Beets

1sa 20 dk

Crab Cakes

1sa 35 dk

Immune Boost

5 dk