Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 can chickpeas (approx. 15 oz)
- 1 tbsp curry powder
- 3 oz extra virgin olive oil, divided
- 16 oz cauliflower, broken into md. florets
- 2 oz tahini, well stirred
- 1 oz lemon juice
- 2 oz lime juice
- 1 tbsp honey, to taste
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp salt
- 1 red bell pepper, diced (½ in.), (approx. 4 oz)
- 4 tbsp raisins
- 2 tbsp cilantro, chopped
- ½ package baby spinach, to taste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 32 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45min
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 Min
Ginger Cabbage Slaw
15 min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15 min
Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon
30min
Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette
9h 25 min
Cauliflower Tabbouleh
10 min
Barley and Lentil Radicchio Salad
1h 25min
Creamy Broccoli Salad
10 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 Std. 5 Min