Ana içeriğe geç Arama
Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad
4.7 30 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
    10 oz
  • olive oil
    2 tbsp
  • lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
    5 oz
  • garlic cloves
    3
  • Roma tomatoes halved
    16 oz
  • balsamic vinegar plus extra to garnish
    1 tbsp
  • olive oil plus extra to garnish
    1 oz
  • fresh basil leaves
    ½ oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • water
    24 oz
  • black lentils
    4 oz
  • feta cheese drained and crumbled
    3 oz
  • freshly ground black pepper to taste

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 551.3 mg
Protein 9.4 g
Kalori 952.4 kJ / 227.6 kcal
Yağ 12.9 g
Lif 4.8 g
Doymuş Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veggie Table 51 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

4.1(29)

50 dk

Spring Greens and Grapefruit Salad

4.0(15)

30 dk

Roasted Vegetables, Farro and Lemon Feta Dressing (Ben) Metric

4.7(45)

55 dk

Cauliflower and Date Tagine

4.1(88)

55 dk

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.0(49)

40 dk

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55 dk

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

4.4(50)

20 dk

Fennel, Orange and Cherry Salad

4.4(23)

10 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

4.3(34)

40 dk

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(112)

25 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(85)

30 dk

Southwest Quinoa

4.7(290)

40 dk