Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
10 oz
olive oil
2 tbsp
lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
5 oz
garlic cloves
3
Roma tomatoes halved
16 oz
balsamic vinegar plus extra to garnish
1 tbsp
olive oil plus extra to garnish
1 oz
fresh basil leaves
½ oz
salt to taste
1 tsp
water
24 oz
black lentils
4 oz
feta cheese drained and crumbled
3 oz
freshly ground black pepper to taste

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 551.3 mg

Protein 9.4 g

Kalori 952.4 kJ / 227.6 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 3.5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veggie Table 51 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)

1sa 20 dk

Southwest Quinoa

40 dk

Kamut Salad with Spicy Lemon Vinaigrette

9sa 25 dk

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

15 dk

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

50 dk

Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing

1sa 20 dk

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

1sa

Butternut Squash Coconut Curry

40 dk

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 dk

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1sa 5 dk

Cauliflower Tabbouleh

10 dk

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

25 dk