Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

3.8 44 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
30 g de gingembre frais
1 c. à café de pâte de curry rouge
20 g d'huile d'olive
100 g de purée de tomates en conserve
400 g d'eau
500 g de pommes de terre coupées en morceaux
400 g de mangue
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
50 g de noix de cajou

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 62.5 mg

Protein 4.8 g

Kalori 1485.3 kJ / 224 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°24 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dahl de pois cassés à la patate douce

13h 25min

Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur

45min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Curry au tofu fumé

40min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12h

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

50min

Dahl indien et curry de légumes

1h 25min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40min

Dhal butternut et lentilles corail

45min

Curry végétarien

45min

Curry de légumes

25min

Ragoût africain de légumes aux cacahuètes

45min