Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

3.8 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
30 g de gingembre frais
1 c. à café de pâte de curry rouge
20 g d'huile d'olive
100 g de purée de tomates en conserve
400 g d'eau
500 g de pommes de terre coupées en morceaux
400 g de mangue
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
50 g de noix de cajou

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 62.5 mg

Protein 4.8 g

Kalori 1485.3 kJ / 224 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°24 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2h 45min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Curry au tofu fumé

40min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min

Risotto méditerranéen à l'orge

55min

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50min

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Salade inca

50min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30min

Potée de haricots fumés

30min

Laab kai (Salade au poulet)

35min