Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

3.8 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 portions

Malzemeler

80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
30 g de gingembre frais
1 c. à café de pâte de curry rouge
20 g d'huile d'olive
100 g de purée de tomates en conserve
400 g d'eau
500 g de pommes de terre coupées en morceaux
400 g de mangue
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
50 g de noix de cajou

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 62.5 mg

Protein 4.8 g

Kalori 1485.3 kJ / 224 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 29.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°24 47 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de sarrasin aux poivrons et feta

50min.

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30min.

Salade d'épeautre aux asperges

55min.

Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou

2hod. 45min.

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1hod. 5min.

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min.

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min.

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30min.

Risotto méditerranéen à l'orge

55min.

Potée de haricots fumés

30min.

Bowl de légumes tout vert

50min.

Salade inca

50min.