Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
- 600 g de potimarron (non pelé) en tranches de 5 mm d’épaisseur
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de pommes, en lamelles
- 200 g de feta, en cubes
- cerfeuil frais, quelques pousses
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2510 kJ / 600 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 52 g
- Yağ
- 37 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1 godz. 45 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1h 10min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 Std. 10 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min