Salade de boulgour, aubergines et grenade

Salade de boulgour, aubergines et grenade

3.2 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

100 g de noisettes décortiquées grillées et salées
1000 g d'eau
200 g de boulgour
700 g d'aubergines en demi-rondelles de 1 cm d’épaisseur
250 g de yaourt nature
1 c. à soupe de ras el-hanout
130 g de graines de grenade
1 bouquet de ciboulette fraîche (petit), ciselé
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 15 g

Kalori 2188 kJ / 523 kcal

Yağ 29 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

2h

Cassoulet veggie

25h 25min

Curry au tofu fumé

40min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45min

Bowl de légumes tout vert

50min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50min

Soupe de poulet au citron vert

35min

Salade vietnamienne, crevettes et nouilles

20min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30min

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12h

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min