Cihazlar ve Aksesuarlar
Risotto méditerranéen à l'orge
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 portions
Malzemeler
-
4 échalotes (70 g env.)
-
30 g d'huile d'olive
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250 g d'orge perlé moyen, lavé et égoutté
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100 g de vin blanc sec vegan
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750 g d'eau très chaude
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1 c. à café bombée de fond de légumes, vegan (voir "Conseil(s)")1 cube de bouillon de légumes vegan
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½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
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¾ c. à café de thym déshydraté (isteğe bağlı)
-
40 g de pignons de pin
-
400 g de courgettes taillées en rondelles (5 mm)
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5 tomates séchées à l'huile égouttées (50 g env.) et taillées en lamelles (5 mm)
-
60 g de purée d'amande blanche
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
16 g
Kalori
2159 kJ /
517 kcal
Yağ
23 g
Lif
8.5 g
Karbonhidrat
52 g
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