Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

4.7 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
azeite
35 g
gengibre fresco cortado em palitos
10 g
alho
3 dentes de
cebola
100 g
couve-flor, só os raminhos
500 g
tomate em pedaços
250 g
leite de coco
400 g
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1285 kJ / 308 kcal

Yağ 27 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Caril de legumes

55 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Feijão-verde guisado com ovos escalfados

1sa 15 dk

Estufado de amendoim africano

50 dk

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 dk

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk

Chilli de cogumelos

35 dk