Caril de couve-flor

Caril de couve-flor

4.7 48 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

açafrão-da-índia
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
azeite
35 g
gengibre fresco cortado em palitos
10 g
alho
3 dentes de
cebola
100 g
couve-flor, só os raminhos
500 g
tomate em pedaços
250 g
leite de coco
400 g
sal
1 c. chá de
coentros só as folhas
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1285 kJ / 308 kcal

Yağ 27 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guisado de feijão fumegante

30 dk

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 dk

Risoto de orzo com cogumelos, favas e ovo escalfado

1sa

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

8sa

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

2sa 30 dk

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Penne com beringela no forno

50 dk

Salada iraniana com molho de abacate

15 dk

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Caril de legumes com bulgur

55 dk