Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g pepino cortado em cubos pequenos
- 400 g tomate cortado em cubos pequenos
- 200 g pimento verde cortado em cubos pequenos
- 100 g cebola roxa cortada em cubos pequenos
- 300 g abacate
- 1 dente de alho
- 20 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 120 g iogurte grego natural
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 446 kJ / 107 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Caril de legumes com bulgur
55min
Poke de atum
30 Min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Gaspacho de beterraba
50 Min
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Guacamole
5 min
Tabule com bulgur
30 Min
Sopa fria de pepino e ervas aromáticas
30 Min
Pilaf de sementes e beterraba
30 Min
Sopa Pho
50 Min
Salada de beterraba e morango
5 min