Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g água
- 2 c. chá de sal
- 300 g bulgur
- 400 g curgete cortada em cubos
- 200 g ervilhas descongeladas
- 400 g couve-flor, só os raminhos
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 35 g azeite
- 2 c. chá de caril em pó
- 1 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 300 g tomate maduro cortado em pedaços
- 400 g leite de coco
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1799 kJ / 430 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 48 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 10 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Moussaka de lentilhas
2óra 20p
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Chilli de cogumelos
35 Min
Caril tailandês
45 min
Chili com seitan
25 min.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Caril de cogumelos
20 Min
Caril de legumes
55 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 min.
Strogonoff de legumes
30 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min