Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

Bolinhos de curgete e camarão com iogurte

4.0 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

curgete cortada em pedaços
500 g
salsa, fresca mais q.b. p/ guarnecer
½ ramo de
camarão pequeno s/ casca
200 g
ovos
2
pão ralado (ver dica)
50 g
raspa de limão
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
Óleo q.b. p/ fritar
iogurte grego p/ servir
200 g
limões só o sumo p/ regar
2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 730 mg

Protein 17.3 g

Kalori 754 kJ / 180.2 kcal

Yağ 3.7 g

Lif 2.1 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 19.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Menos de 30 minutos 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de tomate, espinafres e ricota - TM5

1sa 30 dk

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 dk

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1sa

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 dk

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40 dk

Salada fria de quinoa e pepino

30 dk

Salada de maçã e grão

20 dk

Cubos de peixe panados com salada quente de feijão e curgete

45 dk

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 dk

Lasanha de curgete low carb

45 dk

Bolachas de abóbora da Sena

1sa 25 dk

Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce

40 dk