Ana içeriğe geç Arama
Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu
4.0 47 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 8sa
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • azeite
    60 g
  • limão só a raspa
    1
  • sumo de limão
    40 g
  • dente de alho
    2
  • coentros
    15 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • tofu cortado em cubos
    500 g
  • cebola
    100 g
  • gengibre
    10 g
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • couve-flor só os floretes
    600 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g
Kalori 0 kJ / 228 kcal
Yağ 17 g
Lif 0 g
Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Junho 2017 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili com seitan

4.7(151)

25 dk

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 dk

One pot de lentilhas e espinafres

4.3(55)

1sa

Caril de batata-doce

4.4(48)

30 dk

Estufado de tofu

3.8(79)

30 dk

Caril de lentilhas

4.1(50)

1sa 30 dk

Tofu à lagareiro

4.5(102)

13sa

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3sa

Caril de legumes com bulgur

4.5(65)

55 dk

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1sa 20 dk

Tofu de coentrada

4.2(60)

20 dk

Assado de lentilhas

4.7(79)

2sa 25 dk