Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

4.3 54 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 20 dk

8 doses

Malzemeler

abóbora-manteiga cortada em pedaços
600 g
pimento vermelho cortado em pedaços
300 g
paprika fumada
1 c. chá de
sementes de coentros
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
250 g
tomate em pedaços
200 g
malagueta (isteğe bağlı)
1
coentros mais folhas q.b. p/ servir
15 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ regar
35 g
feijão-preto cozido escorrido
500 g
folha de louro
1
água
250 g
quiabo cortado em rodelas
100 g
Iogurte natural q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 569 kJ / 136 kcal

Yağ 5 g

Lif 8 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista abril 2018 30 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolonhesa de lentilhas

35 dk

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Guisado de feijoca

25 dk

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Assado de lentilhas

2sa 25 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

2sa 30 dk

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Chili com soja

55 dk

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1sa 35 dk

Chili com seitan

25 dk